Atelier sommeil et sophrologie
Je vous propose au cours de cet atelier d’aborder : le fonctionnement du sommeil, appréhender les besoins et hygiène du sommeil, acquérir les outils efficaces pour mieux gérer son sommeil et mieux récupérer
Vous découvrirez des exercices de sophrologie et des techniques pour mieux faire face à vos problèmes de sommeil.
Dans un cadre agréable, je vous accueil afin de répondre à vos doutes, vos interrogations, et comprendre le fonctionnement du sommeil.
Tarif : 30 euros Sur Réservation 0611634316 Prochaine date rentrée 2024/2025
