Séance de sophrologie
Séance individuelle & Atelier en groupe
Uniquement sur Rendez-vous
Apprenez de nombreuses techniques de sophrologie pour mieux gérer vos sensations physiques, mentales et émotionnelles : exercices de relaxation, de respiration ou encore de visualisation positive.
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Accompagner un traitement médical ︙
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- Apprendre à mieux vous connaître
- Apprendre à se sentir en harmonie avec son corps
- Apprendre à mieux gérer vos émotions, votre anxiété
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Développer votre estime et votre confiance en vous (affirmation de soi)
- Retrouver de la vitalité
- Gérer la douleur
- Gérer le deuil
- Vaincre vos phobies, vos pulsions alimentaires
- Améliorer votre concentration
- Vivre sereinement un changement de vie (personnel ou professionnel)
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- Préparation à un examen (bac, permis de conduire, concours…)
- Préparation aux prises de parole en public
- Préparation mentale pour des compétitions sportives
- Accompagnement à la maternité
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- Accompagnement durant un traitement de pathologies lourdes
- Gestion de la douleur
